Prinsip Hidup Sehat Tanpa Obat Sampai Tua

By | April 3, 2017

Sehat tanpa obat – Salah satu prinsip pengobatan adalah pikiran dan tubuh terkoneksi dari segala sesuatu, termasuk pikiran, tubuh, dan lingkungan di mana kita hidup. Kita masing-masing merupakan bagian yang tidak terpisahkan dari bidang yang tak terbatas hari ini dengan setiap napas, kita bertukar jutaan atom dengan alam semesta.

Dari perspektif holistik ini, kesehatan bukan hanya tidak adanya penyakit atau gejala; itu adalah keadaan kesejahteraan optimal, vitalitas, dan keutuhan. Kita sehat ketika kita mampu sepenuhnya mencerna segala sesuatu yang kita ambil dalam, penggalian apa yang bergizi dan menghindari sesuatu yang buruk untuk hidup kita Termasuk dalam mengkonsumsi makanan, hubungan, pekerjaan dan semua pengalaman hidup kita. Penyakit, sebaliknya, terjadi ketika ada gangguan pada tubuh kita. Gejala dan penyakit adalah sinyal tubuh kita perlu untuk mengembalikan keseimbangan, menghilangkan apapun yang menyebabkan penyumbatan, dan membangun kembali kesehatan.

baca juga: 9 Cara Hidup Sehat Tanpa Obat Sampai Tua

Karena tubuh dan pikiran yang terkait terhubung, setiap kali kita memiliki pikiran, kita memicu kaskade reaksi seluler dalam sistem saraf kita yang mempengaruhi semua molekul dalam tubuh kita. Sel-sel kita terus-menerus mengamati pikiran kita dan yang diubah oleh mereka. Kita harus mengakui bahwa kita mungkin memiliki kecenderungan inheren untuk kesehatan atau ketidakseimbangan, dan dalam beberapa kasus, warisan genetik adalah faktor utama yang mendasari penyakit.

Pada saat yang sama, kita memiliki potensi yang luar biasa untuk menyembuhkan dan mengubah diri kita melalui pikiran kita, persepsi, dan pilihan. Tubuh adalah jaringan megah kecerdasan, mampu jauh lebih dari ilmu kedokteran saat ini bisa menjelaskannya.

Dan ketika kita berada dalam keadaan optimal keseimbangan dinamis, kita secara alami cenderung untuk mendengarkan tubuh kita dengan cinta dan hormat dan membuat pilihan yang mendukung keseimbangan, kebahagiaan, dan kesejahteraan sehat tanpa obat dengan didukung oleh gaya hidup sehat.

Berikut ini beberapa tips sehat tanpa obat yang akan membantu tubuh Anda selalu sehat dan terjaga.

  • Meditasi

   Meditasi adalah salah satu alat yang paling kuat untuk memulihkan keseimbangan pikiran dan tubuh kita. Dalam meditasi, Anda mengalami keadaan kesadaran yang tenang di mana tubuh Anda sedang beristirahat dalam sementara pikiran Anda terjaga meskipun tenang. Dalam keheningan kesadaran, pikiran melepaskan pola lama berpikir dan perasaan dan belajar untuk menyembuhkan dirinya sendiri. penelitian ilmiah tentang meditasi adalah mempercepat dengan meningkatnya kesadaran banyak manfaat meditasi, termasuk penurunan hipertensi, penyakit jantung, kecemasan, depresi dan insomnia.

  • Makan-makanan sehat

Setiap hari makan makanan yang sehat yang meliputi berbagai macam buah-buahan dan sayuran berwarna. Makanan yang sehat sangat berfungsi buat tubuh yang paling vital . Untuk membuat tubuh dan pikiran yang sehat, makanan kita harus bergizi. nutrisi yang ideal berasal dari mengkonsumsi berbagai makanan yang tepat disiapkan dan dimakan dengan rutin untuk menghindari segala macam penyakit.

  • Luangkan waktu untuk tidur nyenyak

Tidur nyenyak adalah kunci penting untuk memiliki kesehatan dan energi vital. Ketika Anda beristirahat, Anda bisa mendekati situasi stres dengan lebih tenang, namun tidur cukup begitu sering diabaikan. Pada kenyataannya, dari waktu ke waktu, kurang tidur sangat mengganggu keseimbangan alami tubuh, melemahkan sistem kekebalan tubuh kita, memberikan kontribusi untuk kenaikan berat badan dan depresi, dan mempercepat proses penuaan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *